Prevencion de quemaduras en niños
Son accidentes muy frecuentes y graves. En la infancia suelen producirse en la cara (en niños menores de 4 años). La mayoría de las quemaduras en niños pequeños se produce por medio de líquidos calientes. El lugar más peligroso es la cocina, las quemaduras se producen al volcar sartenes, ollas, etc., con líquidos calientes, situados sobre la cocina.
El baño con agua excesivamente caliente es otro peligro importante de quemaduras. Los fuegos sin protección como los de chimeneas, estufas o braseros pueden producir quemaduras por llama directa. Los incendios en las casas pueden afectar a los niños especialmente durante el sueño, y si están solos en casa jugando con un encendedor o cerillas.
Especial atención merecen las quemaduras por caústicos como salfumán, lejía u otros ácidos o álcalis fuertes.
Como prevención es preferible que los niños pequeños estén fuera de la cocina mientras se prepara la comida. Y además deberán tomarse medidas para evitar las quemaduras con líquidos como:
1. Dirigir los mangos de las sartenes o cazos hacia la pared.
2. Fijar los muebles de cocina al suelo o la pared para que no se muevan.
3. Mantener los productos de limpieza a altura inaccesible a los niños, o bien en un armario cerrado.
4. No utilizar envases de otros productos para guardar productos químicos.
Causas que provocan dolor de cervicales
El dolor es uno de los aspectos más temidos por los seres humanos, que desde tiempos inmemoriables, han destinado muchos de sus esfuerzos en buscar soluciones prácticas. Desde sobresalud nos centramos en el incómodo dolor de cervicales, y nos preguntamos cuales son las causas que provocan dolor de cervicales .
Ya no sólo incómodo, sino que el dolor de cervicales es también molesto , pesado y doloroso, vaya. El dolor de cervicales puede ser fruto de un día, un corto período de tiempo, o puede convertirse en algo genérico, por lo que las causas que lo provocan son distintas en cada caso; por ello, se puede tener dolor de cervicales por varios motivos.
El dolor de cervicales está causado en la mayoría de las veces por una mala postura durmiendo : esos días que levantas y no puedes mover el cuello. También puede ser debido a una tensión excesiva de nuestros músculos, frutos del estrés tan grande con el que vivimos hoy en día; del mismo modo, y dentro de esta línea de análisis, el dolor de cervicales también puede deberse a un giro brusco y forzado del cuello. También a una mala postura delante del ordenador o sentado.
Por otro lado, hay enfermedades crónicas y dolores de huesos que con el paso del tiempo se van haciendo más patentes; por eso, las personas mayores tienden a encorvarse, ya que a la columna le cuesta cada vez más mantener el peso del cuerpo. A esto se unen los dolores provocados por la artritis o la artrosis , así como las hernias discales o la fibromialgia . Todas estas molestias afectan a las cervicales.
Además, los accidentes de tráfico son responsables directos de lesiones en las cervicales , y fruto de ellos son los latigazos cervicales que te da cuando tienes un golpe con el coche.
Síntomas del colon irritable
El colon irritable es una enfermedad que ha pasado de ser una desconocida, a hacerse un hueco y convertirse en una enfermedad que cada vez la padecen más mujeres. Los nervios y el estrés pueden ser los desencadenantes de esta enfermedad. Desde sobresalud queremos darte a conocer los síntomas del colon irritable .
Los músculos del colon se contraen para ayudar a impulsar los desechos alimenticios hacia el recto. Por ello, cuando se tiene el colon sensible, pueden derivar dolores , contracciones o espasmos en el abdomen.
La mejor manera para saber si sufres esta enfermedad o es símplemente un trastorno puntual, es hacerte una colonoscopia, aunque también se puede detectar con una radiografía o un análisis. Los síntomas más habituales del colon irritable se tienen que repetir a lo largo de un año una media de 12 semanas , ya que de lo contrario podría no ser esta enfermedad.
Uno de los síntomas es la hinchazón de la zona abdominal , acompañado de una acumulación de gases. Por ello, procura evitar las digestiones pesadas o las comidas que tengan mucha grasa . Del mismo modo, los calambres en la barriga y los espasmos son continuos, debido a que los músculos del colon no se encuentran en plenas condiciones de funcionamiento.
Remedios contra el dolor de rodilla
El dolor de rodilla se puede presentar a cualquier edad y por diversos motivos, por lo que los remedios que ayudan a paliarlo varían. No es lo mismo tratar una lesión, que una artrosis, que un reúma. Según el origen, así será el remedio :
- Ante una mala postura , y una de las recomendaciones es no cruzar las piernas ni hacer doblamientos extraños.
- Al realizar una actividad sin calentamiento previo . El remedio, por tanto, es obvio: calentar de manera suave antes de hacer un ejercicio fuerte.
- Al sobrecargarla , ya sea por coger mucho peso, si engordamos, etc. Cuando cojamos peso hay que repartirlo de forma equitativa en las dos partes del cuerpo.
- Caminamos mal debido a otro dolor en otra parte del cuerpo . Un dolor en el tobillo derecho nos puede hacer caminar mal y termina doliéndonos la rodilla izquierda. Debes mirar el primer dolor cuanto antes.
- Crecimiento . Un estirón en la edad de crecimiento puede provocar en el adolescente dolores intensos de rodillas. Estos dolores son pasajeros y el único remedio es un analgésico.
- Artritis . Sea del tipo que sea, lo mejor es un tratamiento médico. Poner la rodilla en alto alivia.
- Bursitis . Estar mucho tiempo de rodillas o someterlas a una presión excesiva puede provocar esta inflamación de rodilla. Corrige la postura y acude al médico, un antiinflamatorio puede ayudarte.
- Dislocación de la rótula . Si es algo temporal una rodillera puede ayudarte, en los casos más graves hay que recurrir a la cirugía.
- Tendinitis . La inflamación de los tendones en la parte frontal de la rodilla puede ser muy dolorosa. Evita subir o bajar escaleras, cuestas, etc. y aplica hielo cada 15 minutos.
La vacuna contra la gripe
La gripe es una enfermedad epidémica aguda que puede ir acompañada de fiebre y que se presenta con síntomas de catarro. La gripe viene causada por un virus que se contagia a través de estornudos, con la tos, etc. y una vez contraída no se puede curar mediante medicamentos ya que estos sólo sirven para aliviar sus síntomas. Lo que sí podemos hacer es prevenir y vacunarnos contra la gripe .
Una gripe puede durarnos hasta dos semanas , y se caracteriza por un malestar general en todo el cuerpo, dolores musculares, de cabeza, de garganta, tos, escalofríos, y fiebres que pueden alcanzar los 40º. Este malestar puede paliarse con analgésicos y antipiréticos, pero el proceso viral no se puede interrumpir , por lo que se recomienda vacunarse cada año.
El virus de la gripe muta con facilidad, por lo que hay que vacunarse de esa cepa del virus en particular, y sólo puede hacerse una vez se ha detectado dicha cepa. La vacuna es voluntaria, y cualquiera puede acudir a la farmacia y solicitar una vacuna, aunque la Seguridad Social garantiza la vacunación para personas que se consideran grupos de riesgo, como algunos enfermos crónicos, las personas mayores, o aquellas que, por su trabajo en lugares públicos, se encuentran especialmente expuestos a contagio.
Además del sistema público y las vacunaciones particulares voluntarias, en algunos centros de trabajo pueden dedicar un día a estas vacunaciones ya que una epidemia de gripe en el trabajo puede suponer una pérdida importante para el empresario. Aún así, la vacunación no puede ser obligatoria aunque sí recomendable.
La vacuna puede presentar alguna reacción en los días inmediatamente posteriores que, por regla general, no pasa de una leve hinchazón en la zona del pinchazo. Aún así, es mejor eso que padecer una gripe durante diez días.