Consejos para cuidar nuestra vista

Como ya hemos dicho mil veces, una correcta alimentación nos permite gozar de una mejor salud y bienestar. La vista es uno de los sentidos más importantes que poseemos y es por esto, que hoy nos vamos a fijar en una serie de alimentos que nos ayudan a proteger la vista.

Consejos para cuidar nuestra vista

A continuación os ofrecemos una serie de consejos sobre los alimentos que más nos pueden ayudar a cuidar el sentido de la vista:

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Cómo curar un esguince de tobillo

Los esguinces de tobillo son lesiones comunes que no distinguen edad, sexo o estado físico. Pueden ocurrirnos durante la práctica de un deporte, al apoyar mal el pie o caminar por superficies irregulares. Muchas veces, no sabemos cómo curar un esguince de tobillo, pero este estiramiento anormal de los ligamentos solo necesita unos sencillos cuidados.

Cómo curar un esguince de tobillo

¿Cómo se produce un esguince de tobillo?

Un esguince de tobillo sucede cuando los giros del pie o la rodilla van más allá de sus límites y ocurre una gran presión sobre el pie. Así, los ligamentos se estiran más de lo normal e incluso pueden desgarrarse, produciendo un esguince.

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Diferencia entre colesterol bueno y colesterol malo

En nuestro organismo existe una sustancia llamada colesterol, que muchas veces resulta ser una gran desconocida para nosotros. Los medios de comunicación crean confusión, además, al no establecer con claridad la diferencia entre el llamado “colesterol bueno” y el “colesterol malo”.

Diferencia entre colesterol bueno y colesterol malo

Para empezar, el colesterol es algo necesario en nuestro organismo, ya que contribuye a la creación de nuevas células y, en circunstancias normales, no resulta peligroso ni dañino, ya que se elimina por sí mismo.

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Todo sobre la torticolis

La tortícolis es una dolencia común entre las personas. Se trata de una contracción muscular (distonia) que ocurre en la región del cuello (generalmente el musculo esternocleidomastoideo) la cual es producida por la inflamación en los nervios cervicales.

Todo sobre la torticolis

¿Cuáles son los síntomas?

Estos son fácilmente detectables.

  • Dolor muscular en el cuello o espalda.
  • Sensación de rigidez al intentar mover los músculos del cuello. El movimiento se hace limitado en esta zona.
  • La postura de la cabeza esta distorsionada, en algunos casos es imposible girar la cabeza hacia una o ninguna dirección.
  • El hombro suele estar levantado y pegado al cuello.
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Porque no hay que automedicarse

Hay muchas enfermedades que se parecen en los síntomas, por eso no conviene automedicarse, ya que podríamos confundirnos un virus con una alergia y podemos sufrir de graves consecuencias.

Porque no hay que automedicarse

Los medicamentos no sólo actúan de acuerdo a sus componentes, sino también según las características particulares de la persona que los ingiere, por ejemplo si alguien esta operado, tomar una aspirina puede provocar una hemorragia.

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