Prevenir el cáncer de mamas, antes de que sea tarde
El cáncer de mamas, es uno de los más curables, si es detectado a tiempo . Por eso la importancia de que toda mujer haga los controles rutinarios, ya sea en su casa como con su medico.
La mamografía, es uno de los controles, que debemos de hacer anualmente, dependiendo de la edad de la mujer y sus antecedentes.
Una mujer que tiene familiares allegados, que han tenido cáncer de mama, debe de hacer controles desde una edad muy temprana, ya que las posibilidades de poder llegar a tener un cáncer de mamas es mayor.
Cuando no hay antecedentes, el médico recomienda, luego de los treinta años hacerse una cada dos años, y luego de los cuarenta hacerlo anualmente.
Esto es , si no encontramos alguna anomalía , como un bulto, dureza, o algun indicio que nos haga sospechar que algo esta pasando.
El autocontrol, es fundamental, nos lleva unos pocos minutos, es muy sencillo de realizar y otra forma de evitar males mayores.
La forma de realizarlo es:
- Paradas frente al espejo, levantamos primero un brazo, miramos bien, primero que a la vista no encontremos algun bulto o algo nuevo que nunca habiamos detectado. Luego mirando siempre, palpamos la zona con detenimiento. Luego lo realizamos con el otro brazo levantado. Es importante que no solo palpemos la mama sino toda la zona que la rodea, axilas, ganglios, etc.
- Acostadas, sin almohada, levantamos un brazo, lo ponemos bajo la cabeza, y luego hacemos el mismo procedimiento, que frente al espejo, de forma detenida y sin dejar ningun lugar sin palpar. Luego, lo hacemos con el otro brazo. Es fundamental que lo hagamos con conciencia, palpando varias veces, de forma detenida y no dejando ninguna zona sin palpar.
Es fundamental que si tienes alguna duda o ves algo distinto en tu cuerpo, concurras enseguida a tu médico. La mejor medicina es la preventiva, usala para tu propio beneficio, esto te puede evitar un gran disgusto.
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