Los mitos de la osteoporosis
Se denomina osteoporosis a la enfermedad en la que se disminuye la cantidad de los minerales en el hueso, dando lugar a la pérdida de fuerza sobre el sector del hueso trabecular y reduciendo asi la zona cortical, todo esto a raiz de un problema con la absorcion del calcio, volviendolos asi expuestos a posibles dalos de fracturas.
Cómo suele pasar con muchas enfermedades o trastornos, la gente apenas conoce los verdaderos inicios de un trastorno de este tipo. Por ello, hoy en sobresalud.com, debatimos acerca de los mitos de la osteoporosis.
Mitos acerca de la osteoporosis
Esta afección se produce sobre todo en mujeres, amenorreicas o post-menopaúsicas debido a la disminución del número de estrógenos y otras carencias hormonales. La deficiencia de calcio y vitamina D por malnutrición, así como el consumo de tabaco, alcohol, cafeína y la vida sedentaria incrementan el riesgo de padecer osteoporosis; la posibilidad de aparición en bulimaréxicas es elevada.
Cómo cuidarte la piel con el sol
Para entender aún mejor cómo actúan los rayos del sol, supongamos que estamos en una guerra contra el sol y que éste envía a 100 guerreros -a los que denominaremos fotones- organizados tácticamente en 3 grupos, llamándolos. De los 100 fotones, los UV son 7 y son los más poderosos. Los guerreros V, en tanto son 47 y resultan bastante normales. ¿Qué pasaría?.
Los guerreros IR son los restantes 46 y afortunadamente, son muy débiles. En el camino que deben recorrer para llegar hasta nosotros, estos fotones deben atravesar grandes obstáculos (como los componentes de la atmósfera terrestre), lo que va reduciendo el número de atacantes. Sin embargo, de los que logran llegar, los UV son los más destructivos porque tienen más fuerza.
Los otros dos grupos, si bien actúan en mayor número, producen un daño menor, debilitando las defensas y colaborando así con los guerreros UV en su trabajo.
Ante estas conclusiones; ¿Cuál se supone que es la actitud que deberíamos tomar frente al sol?
No se apure, nuestra intención no es condenarlo a la sombra o a la oscuridad, sino hacerle tomar conciencia que de septiembre a febrero -para el hemisferio sur- y de marzo a agosto -para el hemisferio nortees cuando la intensidad solar aumenta en forma considerable; por lo tanto, también es cuando todas las personas, sin excepción, deben extremar los cuidados al exponerse al sol.
Qué es el diafragma intrauterino
Como ya hemos visto en sobresalud.com en otras ocasiones, los métodos anticonceptivos son variados, por lo que hay distintas maneras de evitar un embarazo no deseado. De esta premisa podemos partir para responder a la pregunta que da título a este artículo: ¿qué es el diafragma intrauterino?.
Para entendernos rápidamente y que no haya ningún tipo de dudas, podemos decir que el diafragma intrauterino es como una barrera, por lo que se considera un método anticonceptivo.
Del mismo modo, si atendemos a la definición que da la RAE, el diafragma intrauterino es un “dispositivo que, colocado en el fondo de la vagina, impide la fecundación”.
El colesterol nace o se hace
Talvez has escuchado que el colesterol elevado es algo “por herencia” y que no puedes evitarlo. Pero hay quienes te dicen que es más importante tu estilo de vida y otros factores ambientales. ¿A quién le crees?
Hay algo de cierto en ambas afirmaciones.
Los niveles de colesterol en la sangre se ven afectados por dos tipos de factores: modificables y no modificables.
Los factores modificables son aquéllos en los que podemos intervenir, haciendo cambios en ciertos comportamientos o hábitos, mientras que los no modificables no dependen de nosotros ni de nuestro estilo de vida.
Entre los factores de riesgo no modificables, encontramos:
* Edad: Los niveles de colesterol generalmente se elevan conforme pasan los años.
* Género: Antes de la menopausia, las mujeres suelen presentar niveles más bajos de colesterol que los hombres de su misma edad. Sin embargo, después de la menopausia, el colesterol “malo” o LDL tiende a aumentar.
* Herencia: Los genes juegan un papel importante en el riesgo que tiene una persona de presentar niveles elevados de colesterol en sangre. Por lo tanto, si tus padres o abuelos han tenido problemas con el colesterol, esto podría representar un riesgo mayor para ti.
Como superar la gripe de primavera
La gripe está causada por el virus de la influenza y puede ser una afección leve y pasajera o bien afectar más que nuestro aparato respiratorio infectando los pulmones. Hoy en sobresalud.com te acercamos lo que debes saber acerca de esta enfermedad.
El virus causante de la Gripe tiene tres tipos A,B,y C. El más importante es el A porque produce las epidemias más extensas y graves; los restantes virus producen la enfermedad eventual tal como la conocemos.
La incubación del virus es rápida y una vez que el mismo ha ingresado en el organismo, tendrá un breve período de incubación de 1 a 3 días. Enseguida comienzan a aparecer los síntomas concretos de gripe que serán leves, moderados o severos según el tipo de virus y el estado físico general de la persona afectada.
Por lo general tiene un pico de malestar y tras él viene la cura de pocos días.Sin embargo en algunas ocasiones la gripe se puede complicar. Es potencialmente seria cuando la complicación llega a ser pulmonar. La misma puede manifestarse en: dificultad para respirar, falta progresiva de aire y persistencia del cuadro febril o reaparición de la fiebre.
En qué consiste la vacuna de la gripe
La prevención con vacuna es posible y está a nuestro alcance. La vacuna antigripal está constituida por virus inactivos, capaces de estimular las defensas del organismo sin producir la enfermedad. Los laboratorios están hoy en día en constante actualización, atentos a los cambios que sufre periódicamente el virus de la gripe e incorporando nuevos tipos de virus. Tenga en cuenta que debe ser administrada todos los años, esto garantiza la efectividad.