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	<title>Blog de salud, medicina y calidad de vida</title>
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	<description>Un blog sobre salud, medicina, enfermedades y calidad de vida</description>
	<pubDate>Tue, 18 May 2010 05:39:33 +0000</pubDate>
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	<language>en</language>
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		<title>Cáncer de ovario</title>
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		<pubDate>Tue, 18 May 2010 05:39:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Juan Carlos Suarez</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cancer]]></category>

		<category><![CDATA[cancer en mujeres]]></category>

		<category><![CDATA[cancer ovario]]></category>

		<category><![CDATA[quimioterapia]]></category>

		<category><![CDATA[tratamientos cancer]]></category>

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		<description><![CDATA[Pese a que el cáncer de ovario es altamente curable si se diagnostica en etapas tempranas, el 75% de los casos a nivel mundial, se detectan en fases avanzadas.
Esto se debe a que el cáncer de ovario es de difícil diagnóstico, y suele pasar desapercibido para la mayoría de médicos que no son oncólogos.
El cáncer [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft" style="float: left; margin-top: 2px; margin-bottom: 2px; margin-left: 3px; margin-right: 3px;" src="http://www.sobresalud.com/pics/50.jpg" alt="Cáncer de ovario" width="190" height="139" />Pese a que el <a title="cáncer de ovario" href="http://www.sobresalud.com/cancer-de-ovario/">cáncer de ovario</a> es altamente curable si se diagnostica en etapas tempranas, el 75% de los casos a nivel mundial, se detectan en fases avanzadas.</strong></p>
<p>Esto se debe a que el cáncer de ovario es de difícil diagnóstico, y suele pasar desapercibido para la mayoría de médicos que no son oncólogos.</p>
<p>El cáncer de ovario no puede detectarse en la exploración física durante la consulta ginecológica rutinaria, pues crece hacia arriba en la cavidad abdominal. Por otro lado, no produce dolor ni <a title="otros" href="http://www.sobresalud.com/tag/otros/">otros</a> síntomas previos para sospechar de la <a title="enfermedad" href="http://www.sobresalud.com/tag/enfermedad/">enfermedad</a> y cuando el tamaño del tumor es pequeño, no existe ningún marcador tumoral para hacer el diagnóstico.</p>
<p>Actualmente hay algunas técnicas como: diagnosis de imagen TAC, resonancias, o el PET, con los que se podrían hacer diagnósticos precoces, pero resultan muy caros.</p>
<p>No obstante, países como Inglaterra, están realizando <a title="estudios" href="http://www.sobresalud.com/tag/estudios/">estudios</a> que buscan detectar tempranamente el cáncer de ovarios, mediante ecografías y marcadores tumorales que se analizan en <a title="sangre" href="http://www.sobresalud.com/tag/sangre/">sangre</a>.</p>
<p>El cáncer de ovarios afecta principalmente a mujeres entre los 45 y 75 años de edad, aunque también puede afectar a mujeres más jóvenes. Generalmente, en los estadios iniciales de la enfermedad, la localización del tumor está en un solo ovario y la probabilidad de curarse es más alta (90%).</p>
<p><span id="more-125"></span></p>
<p>Los factores que predisponen al cáncer de ovario, no están bien definidos. Se cree que existen factores hereditarios o que hay una relación entre el número de embarazos y la probabilidad de padecerlo (a mayor número de embarazos, menor probabilidad de sufrirlo). De igual manera, contrario a lo que se piensa, quienes toman anticonceptivos tienen menos probabilidad de padecer la enfermedad.</p>
<p>En mujeres jóvenes la existencia de quistes puede ser normal y no tener mayor importancia, sin embargo las mujeres menopáusicas entre los 50 y 55 años de edad, deben dar seguimiento a estos quistes, pues podrían derivar en cáncer de ovarios.</p>
<p>En estadios avanzados de la enfermedad, se recurre a la intervención quirúrgica que suele ser larga y complicada, y posteriormente se sigue con un tratamiento de quimioterapia.</p>
<p>Aproximadamente un 50% de los casos se curan, pero el otro 50% de las pacientes que se creía habían superado el cáncer, vuelven a recaer o a presentar una recidiva de la enfermedad.</p>
<p>Se ha observado que mientras más tiempo pasa desde la finalización del tratamiento, la posibilidad de que la enfermedad reaparezca, es menor, aunque nunca es cero.</p>]]></content:encoded>
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		<title>La ortodoncia</title>
		<link>http://www.sobresalud.com/la-ortodoncia/</link>
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		<pubDate>Thu, 15 Apr 2010 05:55:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Juan Carlos Suarez</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Salud Dental]]></category>

		<category><![CDATA[boca]]></category>

		<category><![CDATA[caries]]></category>

		<category><![CDATA[cuidado dental]]></category>

		<category><![CDATA[dientes]]></category>

		<category><![CDATA[limpieza dental]]></category>

		<category><![CDATA[ortodoncia]]></category>

		<category><![CDATA[piezas dentales]]></category>

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		<description><![CDATA[Son muchas las personas que recurren a la ortodoncia para realizar la corrección ósea y dental de las estructuras faciales.
La principal función de la ortodoncia no solo es mejorar la apariencia, sino la salud dental, ya que al tener los dientes bien alineados, el cepillado es mucho más fácil.
La ortodoncia además ayuda a morder de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignright" style="float: right;" src="http://www.sobresalud.com/pics/ortodoncia.jpg" alt="La ortodoncia" width="276" height="250" />Son muchas las personas que recurren a <a title="la ortodoncia" href="http://www.sobresalud.com/la-ortodoncia/">la ortodoncia</a> para realizar la corrección ósea y dental de las estructuras faciales.</strong></p>
<p>La principal función de la ortodoncia no solo es mejorar la apariencia, sino la <a title="salud dental" href="http://www.sobresalud.com/seccion/salud-dental/">salud dental</a>, ya que al tener los dientes bien alineados, el <a title="cepillado" href="http://www.sobresalud.com/tag/cepillado/">cepillado</a> es mucho más fácil.</p>
<p>La ortodoncia además ayuda a morder de manera más uniforme, lo cual es muy importante ya que cuando los dientes no se ajustan correctamente, ponen tensión en los músculos de la mandíbula causando problemas en las articulaciones y en algunos casos, hasta <a title="dolores" href="http://www.sobresalud.com/tag/dolores/">dolores</a> de <a title="cabeza" href="http://www.sobresalud.com/tag/cabeza/">cabeza</a>.</p>
<p>En la actualidad, a diferencia del pasado, la ortodoncia es mucho más sencilla, en primer lugar por lo rápido del tratamiento y en segundo lugar porque cada día son más estéticos.<br />
La rapidez del tratamiento siempre dependerá de la corrección que se desee realizar, así como del tipo de ortodoncia que se vaya a utilizar.</p>
<p>Al momento de tomar la decisión lo primero será visitar vuestra clinica dental de confianza, en la cual será remitido a un especialista en ortodoncia.</p>
<p><span id="more-124"></span></p>
<p>Recuerda que la duración del tratamiento no se compara con una bella sonrisa para el resto de la vida.</p>]]></content:encoded>
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		<title>10 consejos para evitar estrés y sobrepeso</title>
		<link>http://www.sobresalud.com/10-consejos-para-evitar-estres-y-sobrepeso/</link>
		<comments>http://www.sobresalud.com/10-consejos-para-evitar-estres-y-sobrepeso/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Apr 2010 05:37:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Juan Carlos Suarez</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Consejos Salud]]></category>

		<category><![CDATA[nutricion]]></category>

		<category><![CDATA[comidas]]></category>

		<category><![CDATA[decálogo]]></category>

		<category><![CDATA[estres]]></category>

		<category><![CDATA[evitar]]></category>

		<category><![CDATA[sobrepeso]]></category>

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		<description><![CDATA[Los científicos continúan investigando y relacionando problemas de salud en nuestro organismo. Uno de esos estudios rebela la relación del estrés emocional con el sobrepeso. Por ello, desde sobresalud.com te contamos un decálogo para evitar estrés y sobrepeso.
El estrés y el sobrepeso están relacionados, ya que la ingesta de alimentos poco saludables o la ruptura [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignright" style="float: right;" src="http://www.sobresalud.com/pics/dieta.jpg" alt="10 consejos para evitar estrés y sobrepeso" />Los científicos continúan investigando y relacionando problemas de <a title="salud" href="http://www.sobresalud.com/tag/salud/">salud</a> en nuestro organismo. Uno de esos <a title="estudios" href="http://www.sobresalud.com/tag/estudios/">estudios</a> rebela la relación del estrés emocional con el sobrepeso.</strong> Por ello, desde sobresalud.com te contamos un decálogo para evitar estrés y sobrepeso.</p>
<p>El estrés y el sobrepeso están relacionados, ya que la ingesta de <a title="alimentos" href="http://www.sobresalud.com/tag/alimentos/">alimentos</a> poco saludables o la ruptura de los hábitos alimenticios puede desembocar en la falta de algunos nutrientes y en la consiguiente bajada de defensas. Esto hace que se debilite nuestro sistema inmunitario provocando estrés físico que, al mismo tiempo, origina episodios de estrés emocional, el cual intentamos mitigar auto recompensándonos a través de la comida. Es, sin duda, un circulo vicioso que hay que cuidar.</p>
<p>Por ello, puedes seguir este decálogo para evitar el estrés y el sobrepeso:</p>
<p>1. Evitar beber café y alcohol, o tómalo de forma moderada.</p>
<p>2. Haz deporte al menos tres veces por semana. El esfuerzo físico moderado estimula la segregación de endorfinas, que influyen positivamente en nuestro estado de ánimo.</p>
<p>3. Mantén una <a title="dieta" href="http://www.sobresalud.com/tag/dieta/">dieta</a> equilibrada. Te ayudará a mejorar tu estado de ánimo.</p>
<p><span id="more-123"></span></p>
<p>4. Ingiere alimentos ricos en vitaminas A, B y C y en minerales. Las frutas y verduras frescas, así como los frutos secos y el pescado al vapor te convienen.</p>
<p>5. Duerme 8 horas diarias. Procura seguir una rutina de sueño evitando dormir poco entre semana y aumentando las horas de sueño excesivamente los fines de semana.</p>
<p>6. Tómate al menos 15 minutos cada día para cerrar los <a title="ojos" href="http://www.sobresalud.com/tag/ojos/">ojos</a>, respirar profundamente y dejar la mente en blanco.</p>
<p>7. Enfréntate al día a día con una actitud positiva. Piensa que todo pasa y busca recompensarte de los malos ratos de otra manera que no sea comiendo.</p>
<p>8. Cada cierto tiempo, escribe tu escala de valores en la vida y comprueba si se corresponde con el tiempo que dedicas a cada uno de ellos.</p>
<p>9. Acepta la ayuda de los que más te quieren.</p>
<p>10. Aprende a disfrutar de los pequeños placeres de la vida, sonríe más y trata de controlar tus emociones evitando caer en la tentación de refugiarte en la comida</p>]]></content:encoded>
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		<title>Reducir el dolor de las migrañas</title>
		<link>http://www.sobresalud.com/reducir-el-dolor-de-las-migranas/</link>
		<comments>http://www.sobresalud.com/reducir-el-dolor-de-las-migranas/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Mar 2010 06:53:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Juan Carlos Suarez</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Estudios Medicos]]></category>

		<category><![CDATA[Medicina General]]></category>

		<category><![CDATA[cefalea]]></category>

		<category><![CDATA[dolor]]></category>

		<category><![CDATA[migraña]]></category>

		<category><![CDATA[migrañas]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Crees que es posible disminuir el dolor de las migrañas? Ese es el gran reto de Celafy, que está investigando cómo reducir el dolor de la migraña y la cefalea. Hoy, su médico experto, nos detalla en qué consiste este novedoso proyecto.
Mi nombre es Pierre Rigaux, soy diplomado de la Universidad de Lieja en Medicina [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft" style="float: left; margin-top: 2px; margin-bottom: 2px; margin-left: 3px; margin-right: 3px;" src="http://www.sobresalud.com/pics/8.jpg" alt="Reducir el dolor de las migrañas" width="170" height="184" />¿Crees que es posible disminuir el dolor de las <a title="migrañas" href="http://www.sobresalud.com/tag/migranas/">migrañas</a>? Ese es el gran reto de Celafy, que está investigando cómo reducir el dolor de la migraña y la cefalea. Hoy, su médico experto, nos detalla en qué consiste este novedoso proyecto.</strong></p>
<p>Mi nombre es Pierre Rigaux, soy diplomado de la Universidad de Lieja en Medicina y de Neurofisiología y graduado en electrónica en el instituto de Lieja. Hace ya 20 años que trabajo en la industria del “Medical Device”, especialmente en la electroestimulación externa corporal. Existen varias aplicaciones con esta técnica tanto para entrenamiento de deportistas como para prácticas médicas.</p>
<p>Aunque hasta ahora, no existía dispositivo de neuroestimulación externa aplicados al cráneo, con nuestro trabajo en colaboración con Pierre-Yves Muller -ingeniero suizo especializado en microcorrientes que investigan y desarrollan un dispositivo aplicado al cráneo. La aplicación de la electroterapia al cráneo es para tratar dolores de origen neuropáticos. El <a title="dolor de cabeza" href="http://www.sobresalud.com/tag/dolor-de-cabeza/">dolor de cabeza</a> está directamente relacionado con el nervio trigémino. Nuestra anatómica permite actuar sobre la rama superior del nervio trigémino mediante un electrodo.</p>
<p>Hemos realizado pruebas iniciales en laboratorios para definir los parámetros de neuroestimulación del nervio trigémino sin crear dolor. La aplicación de la neuroestimulación sobre el cráneo es mas complicado que sobre el cuerpo ya que el hueso es muy <a title="sensible" href="http://www.sobresalud.com/tag/sensible/">sensible</a> al dolor y este está muy cerca de la <a title="piel" href="http://www.sobresalud.com/tag/piel/">piel</a>. Por lo cual, los impulsos eléctricos deben ser extremamente específicos para no producir dolor.</p>
<p><span id="more-122"></span></p>
<p>Las primeras investigaciones han consistido en poner en evidencia la modificación del umbral del dolor durante y después de la neuroestimulación y de medir la dosis-respuesta (fase I) Hemos realizado el primer dispositivo de neuroestimulación craneal externa accesible para todo el mundo llamado Cefaly. El gran reto tecnológico de Cefaly consiste en la calidad de los impulsos eléctricos y en la miniaturización de los componentes.</p>
<p>Hemos realizado pruebas para eliminar el dolor en caso de la cefalea de tensión y reducir el dolor durante una crisis de migraña.</p>
<p>Luego hemos realizado una serie de <a title="estudios" href="http://www.sobresalud.com/tag/estudios/">estudios</a> pilotos para la prevención de migrañas y para el tratamiento de cefaleas de tensión. Obtenemos buenos resultados. En el caso de las migrañas se obtiene una disminución media de la frecuencia de las crisis de 28% por mes de uso (uso cotidiano). Después de 3 meses se consigue un mejoramiento muy neto y una disminución de la frecuencia de las crisis y de la intensidad de estas.</p>
<p>En el caso de las cefaleas 86% de los usuarios han notado una disminución significativa de las crisis. (Fase II)</p>
<p>La fase III ha consistido en un estudio controlado versus placebo para el tratamiento de la cefalea. Resultados positivos para las cefaleas de tensión de 66% para Cefaly y 28% para el placebo después de 1 mes de uso. Estamos realizando en Bélgica un estudio multicéntrico controlado para la prevención de migrañas y un segundo estudio para el tratamiento de crisis en Paris.</p>]]></content:encoded>
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		<title>Plantas para aliviar el dolor</title>
		<link>http://www.sobresalud.com/plantas-para-aliviar-el-dolor/</link>
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		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 06:41:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Juan Carlos Suarez</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Remedios Naturales]]></category>

		<category><![CDATA[hierbas curativas]]></category>

		<category><![CDATA[infusiones]]></category>

		<category><![CDATA[plantas dolor]]></category>

		<category><![CDATA[plantas medicinales]]></category>

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		<description><![CDATA[Desde sobresalud.com buscamos los mejores remedios para llevar una vida sana y saludable. Para conseguirlo, uno de los problemas que más quebraderos de cabeza suscita es el dolor. Pues bien, para combatirlo podemos recurrir a la naturaleza con alguna de las plantas para aliviar el dolor. Es una manera natural de calmar las molestias.
Porque el [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignright" style="float: right; margin-top: 2px; margin-bottom: 2px; margin-left: 3px; margin-right: 3px;" src="http://www.sobresalud.com/pics/plantas-medicinales.jpg" alt="Plantas para aliviar el dolor" width="190" height="162" />Desde sobresalud.com buscamos los mejores <a title="remedios" href="http://www.sobresalud.com/tag/remedios/">remedios</a> para llevar una vida sana y saludable. Para conseguirlo, uno de los problemas que más quebraderos de <a title="cabeza" href="http://www.sobresalud.com/tag/cabeza/">cabeza</a> suscita es el dolor.</strong> Pues bien, para combatirlo podemos recurrir a la naturaleza con alguna de las <a title="plantas para aliviar el dolor" href="http://www.sobresalud.com/plantas-para-aliviar-el-dolor/">plantas para aliviar el dolor</a>. Es una manera natural de calmar las molestias.</p>
<p>Porque el dolor es algo muy incómodo, que cuando es intenso te deja totalmente incapacitado.</p>
<p>Además, la gran mayoría de lesiones producen más o menos inflamación, que puede ser aliviada con alguna de estas plantas.</p>
<p>Por ejemplo, el aloe vera es una de las plantas para <a title="aliviar" href="http://www.sobresalud.com/tag/aliviar/">aliviar</a> el dolor. En realidad, mucho hemos hablado ya de los beneficios del aloe vera y también tenemos que dedicarle un espacio a sus propiedades frente al dolor, por lo que el aloe vera también es antiinflamatoria. Las posibilidades que ofrece esta planta son muchas. Es buena para combatir la gastritis o la amigdalitis.</p>
<p>Por otro lado nos encontramos con el eucalipto para aliviar el dolor. Las hojas de este árbol típico de Australia (y que por cierto, existen más de 300 especies distintas de este árbol) puede ser de mucha ayuda para la inflamación del aparato respiratorio. En realidad, no vamos a descubrir ahora las propiedades del eucalipto, que ya sabemos lo bueno que es respirar los vapores de esta planta o tomar una buena infusión de eucalipto para combatir la <a title="bronquitis" href="http://www.sobresalud.com/tag/bronquitis/">bronquitis</a> o la faringitis.</p>
<p><span id="more-120"></span></p>
<p>También podemos considerar al malvavisco como otra planta para aliviar el dolor. Pese a que sea una planta un tanto desconocida, es una de las más eficaces en la lucha contra el dolor. Esta planta tiene buenos efectos contra el síndrome del colon irritable.</p>
<p>Estos pueden ser las principales plantas para aliviar el dolor, pero hay muchas más, como la yuca, el fresno, la manzanilla, … Todas ellas son plantas con propiedades antiinflamatorias.</p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>¿Sabes qué medidas debes tomar antes de viajar a países tropicales?</title>
		<link>http://www.sobresalud.com/%c2%bfsabes-que-medidas-debes-tomar-antes-de-viajar-a-paises-tropicales/</link>
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		<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 06:01:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Juan Carlos Suarez</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Consejos Salud]]></category>

		<category><![CDATA[Medicina Preventiva]]></category>

		<category><![CDATA[Prevencion]]></category>

		<category><![CDATA[dengue]]></category>

		<category><![CDATA[enfermedades tropicales]]></category>

		<category><![CDATA[fiebre amarilla]]></category>

		<category><![CDATA[malaria]]></category>

		<category><![CDATA[paludismo]]></category>

		<category><![CDATA[vacunas]]></category>

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		<description><![CDATA[Paludismo, fiebre amarilla, malaria o dengue, son las patologías tropicales más habituales que contraen los turistas españoles que viajan a países tropicales sin haber llevado a cabo antes una vacunación o profilaxis adecuada contra estas patologías.
Más de la mitad de los turistas españoles no se vacuna correctamente antes de emprender un viaje a zonas de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft" style="float: left; margin-top: 2px; margin-bottom: 2px; margin-left: 3px; margin-right: 3px;" src="http://www.sobresalud.com/pics/27.jpg" alt="Enfermedades tropicales" width="190" height="165" />Paludismo, fiebre amarilla, malaria o dengue, son las patologías tropicales más habituales que contraen los turistas españoles que viajan a países tropicales sin haber llevado a cabo antes una vacunación o profilaxis adecuada contra estas patologías.</strong></p>
<p>Más de la mitad de los turistas españoles no se vacuna correctamente antes de emprender un viaje a zonas de riesgo como pueden ser los países tropicales o endémicos de África, Asia y Sudamérica, entre <a title="otros" href="http://www.sobresalud.com/tag/otros/">otros</a>, tal y como destacan los expertos del Grupo de Estudio de Vacunación en el Adulto (GEsVA).</p>
<p>“Para evitar peligros sanitarios innecesarios, los viajeros deben consultar con el médico y acudir a uno de los centros de vacunación internacional, al menos, un mes antes de emprender el viaje, ya que algunas vacunas necesitan ese tiempo para ofrecer una total protección”, advierte el doctor Ramón Cisterna, coordinador del GEsVA y jefe de Servicio de Microbiología Clínica y Control de la Infección del Hospital de Basurto (Vizcaya).</p>
<p>También el Ministerio de Sanidad y Política Social es consciente de este peligro, por lo que ha puesto en marcha el programa &#8216;La <a title="salud" href="http://www.sobresalud.com/tag/salud/">salud</a> también viaja&#8217;, y ha aconsejado a quienes vayan a viajar al extranjero este verano, especialmente a países tropicales o destinos poco frecuentes, pedir cita previa en cualquiera de los 73 centros de vacunación internacional que hay en España para evitar masificaciones y recibir información personalizada en función de su destino.</p>
<p><span id="more-121"></span></p>
<p>Además, el ministerio ofrece más información tanto a los viajeros -a través de la web &#8216;www.msps.es/lasaludtambienviaja&#8217;- como a los profesionales sanitarios, agentes, mayoristas y agencias de viaje, compañías aéreas y empresas de transporte, en la web &#8216;www.msps.es/viajesysalud&#8217;. En cuanto a la información sobre la ubicación de los centros de vacunación internacional, ésta se puede conseguir en la Oficina de Información y de Atención al Ciudadano (901 400 100) o en la web &#8216;www.msps.es/cvi&#8217;.</p>
<p><strong><em>Falta de información</em></strong><br />
El año pasado, los centros de vacunación internacional de toda España atendieron a 199.471 viajeros, lo que supuso un incremento del 10,6 por ciento en vacunas administradas, del 27 por ciento en vacunas recomendadas, y del 5,9 por ciento en profilaxis frente al paludismo o malaria pautada con respecto al año 2007. Además, los centros de vacunación internacional realizaron en 2008 un total de 605.952 actuaciones preventivas individualizadas, es decir, tres actuaciones por viajero atendido, y atendieron más de 157.309 llamadas telefónicas.</p>
<p>En el caso de las vacunas, se dispensaron un total de 312.697, de las que 79.645 corresponden a la fiebre amarilla, 56.419 a fiebre tifoidea, 40.383 a difteria tétanos, y 45.801 a hepatitis A. Las 90.449 restantes correspondieron a otras vacunas también indicadas para los viajeros por las zonas a las que se desplazaban. En el caso del paludismo, la patología tropical más relevante y para la que no existe vacuna, se prescribieron durante el pasado año un total 99.596 indicaciones de quimioprofilaxis.</p>
<p>Sin embargo, estas cifras están lejos de las deseadas. En opinión del doctor Ramón Cisterna, “uno de los problemas fundamentales de la vacunación en viajeros es que buena parte de estas personas ni siquiera solicitan información antes de partir a un lugar exótico. No obstante, se está observando una mayor sensibilización por parte de la sociedad, aunque todavía es insuficiente. Un aspecto positivo es que en la actualidad muchas agencias de viajes ya proporcionan la información necesaria y recomiendan acudir a los centros sanitarios indicados”.</p>
<p>Asimismo, este experto insiste en la necesidad de acudir a los centros acreditados para recibir un consejo sanitario individualizado en función de la duración de la estancia, de las condiciones sanitarias del país de destino, de la edad y situación clínica del viajero, y del tiempo disponible antes del viaje, entro otros aspectos a tener en cuenta.</p>
<p>En cualquier caso, no se debería escapar ningún viajero de este tipo de inmunización. “No sólo se debe prestar atención a los pacientes de riesgo (mayores, enfermos crónicos, niños…), sino que hay que asesorar a todos con el objetivo de <a title="prevenir" href="http://www.sobresalud.com/tag/prevenir/">prevenir</a> el mayor número de infecciones adquiridas en países de estancia de vacaciones y reducir las consultas médicas que se realizan al regresar de los viajes”, destaca.<br />
 <br />
<strong><em>Cada país, una vacunación individualizada</em></strong><br />
Algunas vacunaciones están sometidas a reglamentación internacional, pudiendo exigirse un certificado internacional de vacunación obligatorio por parte de las autoridades locales del país que se visita. En este grupo se incluye solamente la vacuna contra la fiebre amarilla (enfermedad transmisible a través de un mosquito) en áreas endémicas y para aquellos viajeros procedentes de dichas zonas; así como la vacuna contra la enfermedad meningocócica para los peregrinos que van a La Meca (Arabia Saudí).</p>
<p>Asimismo, tal y como destaca el doctor José Luis Cañada, miembro del GEsVA y coordinador del Grupo de Trabajo de <a title="Enfermedades" href="http://www.sobresalud.com/tag/enfermedades/">Enfermedades</a> Infecciosas de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), hay otra serie de vacunas que son aconsejables para algunos turistas como puede ser la vacuna frente a la hepatitis A en viajeros menores de 35 años que se dirijan a países de alta endemia (África, Asia, Centro y Sudamérica, zona mediterránea y Europa del este); o la vacuna frente a la hepatitis B para aquéllos que vayan a permanecer más de 6 meses en zonas endémicas, trabajadores sanitarios, adictos a drogas por vía parenteral o para los que prevean mantener <a title="relaciones sexuales" href="http://www.sobresalud.com/tag/relaciones-sexuales/">relaciones sexuales</a> con la población local.</p>
<p>Por otro lado, la poliomielitis, la rabia, el tétanos, la fiebre tifoidea y el cólera son otras patologías cuya vacunación tiene que ser valorada por el profesional sanitario dependiendo del riesgo del país de destino. No obstante, a juicio del doctor Cañada, no hay que olvidar otras medidas de quimioprofilaxis para prevenir afecciones como la malaria o paludismo, una enfermedad muy extendida que afecta prácticamente a todos los países tropicales. En la actualidad no se dispone de una vacuna, pero sí hay medicamentos eficaces que se deben tomar antes, durante y después de volver de viaje.</p>
<p>Respecto a la nueva gripe o gripe A (H1N1), los expertos indican que, por el momento, no se recomienda una vacunación de la gripe común antes de viajar a algún país afectado. Sin embargo, desde el GEsVA se insiste en que una vacunación continuada de la gripe estacional (durante varios años) podría proteger parcialmente frente a nuevos virus o mutaciones de la gripe. En cualquier caso, la recomendación actual de los Organismos Internacionales es que se eviten o se retrasen todos aquellos viajes a Méjico que no sean necesarios.<br />
 <br />
<strong><em>Las ventajas de un carné vacunal</em></strong><br />
Como se ha indicado, el protocolo adecuado es acudir directamente a los centros acreditados de Sanidad Exterior, aprobados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que orientarán a cada viajero.</p>
<p>Sin embargo, el papel del médico de familia también es importante, ya que en muchas ocasiones “los pacientes acuden a las consultas de su médico solicitando información, por ello estos profesionales deben tener un correcto conocimiento sobre las medidas preventivas de cara a evitar infecciones en un viaje”, según el doctor Cañada, quien insiste en que “se deben aprovechar estas consultas para completar el calendario vacunal del paciente que, en muchos casos, está incompleto”.</p>
<p>Con el objetivo de poder tener constancia de las vacunas administradas, así como de la dosis y la fecha, y evitar las revacunaciones, los expertos proponen contar con un carné de vacunación en el adulto. Y es que, en opinión del doctor Cisterna, “si cumpliéramos con el calendario, el 95 por ciento de las personas que viajan a otros países no necesitarían más vacunas que aquellas muy específicas del lugar de destino”.<br />
 <br />
<strong><em>Otras recomendaciones<br />
</em></strong>En líneas generales, a la hora de programar un viaje al exterior, el Ministerio de Sanidad aconseja a los viajeros además de informarse de las vacunas o tratamientos preventivos necesarios, conocer también la situación sanitaria del país y las medidas de prevención que deban adoptarse; visitar al médico antes del viaje si se padece alguna enfermedad o alergia o se esté tomando algún tratamiento; y llevar un pequeño botiquín con material de cura y medicamentos para aliviar síntomas menores, como analgésicos o antihistamínicos.</p>
<p>Además, una vez que se llegue al país de destino, hay que tener precaución con los alimentos y bebidas, la causa más frecuente de enfermedad en el viajero, según especifica Sanidad en un comunicado. Por ello, insiste en la importancia de lavarse las manos con frecuencia para evitar infecciones; beber agua embotellada o tratada y evitar el consumo de hielo; consumir sólo leche envasada y derivados lácteos higienizados; tomar alimentos cocinadas y conservados a temperatura adecuada o evitar el consumo de productos de mercadillos ambulantes, entre otras medidas.</p>
<p>Sanidad también alerta de otra serie de riesgos como el calor y la humedad, que repercuten especialmente entre las personas mayores y los niños; y pide extremar las medidas para evitar los contagios, al mismo tiempo que aconseja protegerse de las picaduras de insectos con ropa adecuada, repelentes e incluso mosquitera para dormir.</p>
<p>En definitiva, con todas estas medidas, tanto los expertos en vacunación internacional como el ministerio de Sanidad lo que pretenden es prevenir la incidencia de enfermedades tropicales frecuentes como son la fiebre amarilla, la malaria o el dengue, que se suelen dar en algunos países de América Latina, África y Oceanía.</p>]]></content:encoded>
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		<title>El tabaco eleva el riesgo de padecer acné en las mujeres</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 06:16:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Juan Carlos Suarez</dc:creator>
		
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		<category><![CDATA[Estudios Medicos]]></category>

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		<description><![CDATA[La adicción al tabaco no sólo agrava el riesgo de padecer cáncer de pulmón o bronquitis, sino que también puede producir acné en las mujeres, según un estudio publicado hoy por la revista británica &#8220;British Journal of Dermatology&#8221;.
La investigación, llevada a cabo por un equipo de científicos italianos, descubrió que las mujeres fumadoras tienen más [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft" style="float: left; margin-top: 2px; margin-bottom: 2px; margin-left: 3px; margin-right: 3px;" src="http://www.sobresalud.com/pics/38.jpg" alt="El tabaco eleva el riesgo de padecer acné en las mujeres" width="190" height="169" />La adicción al <a title="tabaco" href="http://www.sobresalud.com/tag/tabaco/">tabaco</a> no sólo agrava el riesgo de padecer cáncer de pulmón o <a title="bronquitis" href="http://www.sobresalud.com/tag/bronquitis/">bronquitis</a>, sino que también puede producir acné en las mujeres, según un estudio publicado hoy por la revista británica &#8220;British Journal of Dermatology&#8221;.</strong></p>
<p>La investigación, llevada a cabo por un equipo de científicos italianos, descubrió que las mujeres fumadoras tienen más riesgo de padecer acné que las que no fuman.</p>
<p>El análisis, realizado entre mil mujeres, reveló cómo el 42,2 por ciento de las fumadoras desarrollaron acné no inflamatorio, en comparación con el 10 por ciento de las que no consumían tabaco.</p>
<p>Elaborado por un equipo de investigadores del Instituto Dermatológico San Gallicano, en Roma (Italia), el informe recoge cómo las fumadoras que padecieron acné tenían la mitad de los niveles de vitamina E (beneficiosa para la <a title="piel" href="http://www.sobresalud.com/tag/piel/">piel</a>) que las no fumadoras.</p>
<p>El acné no inflamatorio es una forma de esa <a title="enfermedad" href="http://www.sobresalud.com/tag/enfermedad/">enfermedad</a> de la piel que se caracteriza por la presencia de poros cerrados en la piel, pequeños quistes y comedones blancos y negros.</p>
<p><span id="more-119"></span></p>
<p>El supuesto vínculo entre el consumo de tabaco y la presencia de granos siempre ha generado controversia porque son una multitud los factores que contribuyen a la aparición de <a title="enfermedades" href="http://www.sobresalud.com/tag/enfermedades/">enfermedades</a> cutáneas.</p>
<p>Aunque los autores del informe admiten que la alteración hormonal, el estrés o factores ocupacionales y medioambientales también juegan en el desarrollo del acné, concluyen que los descubrimientos deberían conllevar a que se incluya el acné no inflamatorio entre las enfermedades cutáneas relacionadas con fumar.</p>]]></content:encoded>
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		<title>Nueva técnica reconstruye mamas afectadas por cáncer</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Jun 2009 05:58:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Juan Carlos Suarez</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Cancer]]></category>

		<category><![CDATA[Cirugia]]></category>

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		<description><![CDATA[El Hospital Clínico de Barcelona presentó una nueva técnica que permite reconstruir el pecho a mujeres que han padecido cáncer de mama, con injertos de grasa del propio cuerpo que se implantan sin nuevas cicatrices.
El jefe del servicio de Cirugía Plástica de ese centro médico, Joan Fontdevila, manifestó en conferencia de prensa que la nueva [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignright" style="float: right; margin-top: 2px; margin-bottom: 2px; margin-left: 3px; margin-right: 3px;" src="http://www.sobresalud.com/pics/reconstruccion-mama.jpg" alt="Nueva técnica reconstruye mamas afectadas por cáncer" width="190" height="169" />El Hospital Clínico de Barcelona presentó una nueva técnica que permite reconstruir el pecho a mujeres que han padecido cáncer de mama, con injertos de grasa del propio cuerpo que se implantan sin nuevas <a title="cicatrices" href="http://www.sobresalud.com/tag/cicatrices/">cicatrices</a>.</strong></p>
<p>El jefe del servicio de Cirugía Plástica de ese centro médico, Joan Fontdevila, manifestó en conferencia de prensa que la nueva técnica es mucho más sencilla que las empleadas hasta ahora para reparar las mamas afectadas por un <a title="tumor" href="http://www.sobresalud.com/tag/tumor/">tumor</a>, como la obtención de tejido de grandes zonas del cuerpo para llevar a cabo una reconstrucción o bien la utilización de prótesis.</p>
<p>Explicó que se trata de una técnica similar a la liposucción, en la que el cirujano obtiene grasa de debajo de la <a title="piel" href="http://www.sobresalud.com/tag/piel/">piel</a> con la ayuda de unas cánulas (tubos pequeños) especiales, en cualquier zona del cuerpo, lo que deja unas cicatrices de menos de tres milímetros.</p>
<p>Una vez extraída la grasa, se procesa en el quirófano para purificarla, separándola de los hematíes y el plasma, y se inyecta posteriormente en el pecho afectado por la mastectomía, sin necesidad de realizar una nueva cicatriz.</p>
<p>La operación dura unas dos horas y el tiempo de recuperación es mucho menor, lo que mejora el estado de las pacientes, que ya han debido soportar cirugías para extraer el cáncer y también <a title="tratamientos" href="http://www.sobresalud.com/tag/tratamientos/">tratamientos</a> agresivos de quimio o radioterapia.</p>
<p><span id="more-118"></span></p>
<p>Según Fontdevila, con este nuevo método de regeneración se podría atender al 80% de las pacientes afectadas de cáncer de mama que han padecido cirugía conservadora, y a un porcentaje por concretar en <a title="otros" href="http://www.sobresalud.com/tag/otros/">otros</a> tipos de cirugía más radical.</p>
<p>Esta técnica tiene el inconveniente de que no se puede realizar hasta pasados entre tres y nueve meses de la operación para extirpar el tumor o una vez finalizadas las sesiones de quimio y radioterapia.</p>]]></content:encoded>
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		<title>Principales trastornos sexuales femeninos</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Jun 2009 06:15:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Juan Carlos Suarez</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Salud Sexual]]></category>

		<category><![CDATA[feminino]]></category>

		<category><![CDATA[sexo]]></category>

		<category><![CDATA[trastornos]]></category>

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		<description><![CDATA[Hablar de sexo sin tapujos es una de las metas que se debe plantear una sociedad avanzada como la nuestra. Mostrar sus problemas o logros, es una cuestión que deberíamos afrontar con más naturalidad, como en este sobresalud hacemos. Uno de los temas que tenemos entre manos (no seáis mal pensados) es el de los [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignright" style="float: right; margin-top: 2px; margin-bottom: 2px; margin-left: 3px; margin-right: 3px;" src="http://www.sobresalud.com/pics/29.jpg" alt="Principales trastornos sexuales femeninos" width="190" height="182" />Hablar de sexo sin tapujos es una de las metas que se debe plantear una sociedad avanzada como la nuestra. Mostrar sus problemas o logros, es una cuestión que deberíamos afrontar con más naturalidad, como en este sobresalud hacemos.</strong> Uno de los temas que tenemos entre manos (no seáis mal pensados) es el de los <a title="principales trastornos sexuales femeninos" href="http://www.sobresalud.com/principales-trastornos-sexuales-femeninos/">principales trastornos sexuales femeninos</a>.</p>
<p>Lo mejor que puedes hacer es dejarte llevar para evitar cargar con pesadas losas y darlo todo, porque el sexo es fuente de vida y hacer el amor es necesario para dar un poco de sentido a esta vida loca.</p>
<p>Por sistema, aunque nunca se deba generalizar, las mujeres suelen tener más trastornos sexuales que los hombres, porque inevitablemente somos distintos. Los hombres suelen excitarse con la mirada, y a la <a title="mujer" href="http://www.sobresalud.com/tag/mujer/">mujer</a> le cuesta más alcanzar la excitación, pero claro, cuando lo consiguen, …</p>
<p>Precisamente la excitación es uno de los trastornos sexuales femeninos, cuyas causas pueden ser muy variadas: problemas sociales, desconocimiento del cuerpo, falta de motivación, depresión, haber sufrido una educación muy restrictiva, etc. El <a title="trastorno" href="http://www.sobresalud.com/tag/trastorno/">trastorno</a> en la excitación se puede apreciar con la falta de lubricación, la falta de deseo sexual o la inoperancia sexual.</p>
<p><span id="more-116"></span></p>
<p>En la misma línea de nos podemos encontrar con los orgasmos inhibidos como otro trastorno sexual femenino. Ya no se trata de falta de excitación, sino que teniendo un fuerte estímulo, hay mujeres que no son capaces de llegar al orgasmo. Hay varias causas que pueden motivar este hecho, como la propia ansiedad por alcanzar el orgasmo, la falta de estimulación, falta de compenetración con la pareja, un exceso de autocontrol del cuerpo (ya sabes, déjate llevar), etc.</p>
<p>Otro trastorno sexual femenino muy común es el vaginismo. Se trata de esos <a title="espasmos" href="http://www.sobresalud.com/tag/espasmos/">espasmos</a> musculares que sufren las mujeres en la zona de la musculatura pelviana, y que suele ser doloroso. La tensión durante la penetración, ansiedad o recuerdos de malas experiencias sexuales pueden llevar a esta situación. Insisto en que lo mejor es dejarse llevar.</p>
<p>Podríamos cerrar esta rueda de principales trastornos sexuales femeninos con la dispareunia, que es el <a title="dolor" href="http://www.sobresalud.com/tag/dolor/">dolor</a> en general.</p>]]></content:encoded>
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		<title>Tipos de trastornos alérgicos</title>
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		<pubDate>Thu, 28 May 2009 06:00:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Juan Carlos Suarez</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Alergias]]></category>

		<category><![CDATA[alérgicos]]></category>

		<category><![CDATA[tipos]]></category>

		<category><![CDATA[trastornos]]></category>

		<category><![CDATA[trastornos alergicos]]></category>

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		<description><![CDATA[Aunque no lo creas, no existe un único tipo de alergia. Ese picor manifiesto que sienten los alérgicos al polen, por ejemplo, es uno de los distintos tipos de trastornos alérgicos que puede sufrir una persona. Desde este sobresalud.com te contamos las formas en las que se fundamentan las alergias.
Hay que partir de la base [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft" style="float: left; margin-top: 2px; margin-bottom: 2px; margin-left: 3px; margin-right: 3px;" src="http://www.sobresalud.com/pics/36.jpg" alt="Tipos de trastornos alérgicos" width="190" height="195" />Aunque no lo creas, no existe un único tipo de alergia. Ese picor manifiesto que sienten los alérgicos al polen, por ejemplo, es uno de los distintos <a title="tipos de trastornos alérgicos" href="http://www.sobresalud.com/tipos-de-trastornos-alergicos/">tipos de trastornos alérgicos</a> que puede sufrir una persona.</strong> Desde este sobresalud.com te contamos las formas en las que se fundamentan las <a title="alergias" href="http://www.sobresalud.com/seccion/alergias/">alergias</a>.</p>
<p>Hay que partir de la base de que los trastornos alérgicos suelen afectar a los órganos del cuerpo expuestos a los agentes externos, es decir, que están en contacto con el medio, como pueden ser la <a title="piel" href="http://www.sobresalud.com/tag/piel/">piel</a> o las vías respiratorias. Pero claro, la alergia puede propagarse por todo el cuerpo a través de la circulación sanguínea.</p>
<p>En este sentido, podemos distinguir varios tipos de trastornos alérgicos:</p>
<p>- Angioedema. Es una hinchazón fuerte de la piel, que suele afectar a la cara, palmas de las manos y plantas de los pies.</p>
<p>- <a title="Asma" href="http://www.sobresalud.com/tag/asma/">Asma</a> bronquial. Esta <a title="enfermedad" href="http://www.sobresalud.com/tag/enfermedad/">enfermedad</a> de los bronquios se produce por la inflamación de las vías aéreas, obstruyéndose los bronquios y ocasionando dificultad para respirar.</p>
<p>- Choque anafiláctico. Producido por la anafilaxia, que según la RAE es la “sensibilidad exagerada del organismo debida a la acción de ciertas sustancias orgánicas”.</p>
<p>- Dermatitis atópica. Es la inflamación de la piel, que produce un picor intenso, sobre todo en las mejillas y la cabeza.</p>
<p><span id="more-117"></span></p>
<p>- Fiebre del heno. Se trata de la inflamación de la mucosa nasal. Es la clásica alergia primaveral producida por el polen. Ya sabes, picor de ojos, congestión nasal, estornudos, irritabilidad, etc.</p>
<p>- Urticaria. También es la inflamación de la piel, pero se caracteriza por las ronchas que salen de color rosado, que además suelen picar bastante.</p>
<p>- Rinitis alérgica. También se refiere a la inflamación de la mucosa de las fosas nasales, que produce una fuerte congestión nasal, estornudos y un fuerte picor en la mucosa.</p>
<p>Estos son los trastornos alérgicos más importantes que te contamos de forma escueta y resumida</p>]]></content:encoded>
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