Archivos del mes January, 2009
Formas de evitar el contagio de la gripe
Es necesario que no sólo las personas que aún están sanas eviten contagiarse, sino que además las personas que ya están enfermas logren cuidarse de mejor manera para evitar contagiar al resto de su familia.
Una buena y sencilla forma de evitar el traspaso de gérmenes es el taparse la boca al momento de estornudar, pero […]
Qué es el síndrome del shock tóxico
La decisión de usar toallas higiénicas o tampones es muy personal. Sin embargo en el caso de los tampones es necesario conocer un síndrome poco frecuente, pero que puede producirse si no se utilizan de manera adecuada los tampones. Queremos contarte cómo prevenir el síndrome del shock tóxico.
Lo primero que tenemos que decir es que […]
Calambres
Los calambres se manifiestan como una sensación de contractura, presentándose comúnmente a nivel muscular, pero con la característica de ser totalmente involuntarios , por lo tanto representan un verdadero mal momento, en particular para los deportistas, siendo una de las lesiones deportivas más comunes, cuyos orígenes pueden ser multi-factoriales.
Entre ellos podemos destacar internamente la oxigenación, cuando esta es insuficiente a nivel muscular, así como la falta de liquido y sales minerales motivadas por el desgaste, cuando los esfuerzos se prolongan más de lo debido, también los […]
El Síndrome de la Clase Turista
Hace ya mucho tiempo que oímos hablar del síndrome de la clase turista . Este término se introdujo en 1998 para describir la formación de trombos en las venas de las piernas provocada por la inmovilidad de las extremidades en espacios reducidos por un tiempo prolongado, normalmente superior a 4 horas. Es más común en […]
Cómo cuidar los huesos
Sabemos que uno de los males de la tercera edad es la osteoporosis , sin embargo nunca es muy temprano para empezar a cuidarse. Aquí te contamos como consentir a tus huesos.
Lo primero que tienes que saber es que el calcio y la vitamina D son la base de los huesos . Así que hay […]